モテるためには結局まず外見から取り掛かるのが良い

ライターのおまみです。

タイトルの通り、モテるためには、結局外見を変えることから始めるのがいいです。

ここでは、特に即効性があり、イメチェンにもなった方法を紹介していきます。

このモデルさん本当に可愛いですよね。

＜目次＞

なぜモテるためにはまず外見なのか

どんなに綺麗でも残念ながらモテない人っていますよね。

なので、「いやいや、内面が良くなきゃいけないでしょ」と

思っている方もいると思います。

外見が良いのにモテない人は、

その理由としてまず「女っぽい」ということに対して

抵抗感がある人だと思うんです。

女らしくするのはキャラじゃない、とか

甘えるのが苦手、とか

「ぶりっこ」「男に媚び売ってる」って同性から思われそう、とか。

そう、以前の私のことなんですけどね。笑

他にも要因は多々あると思いますが、

東京カレンダーさんなんかにも

そんな女性が綴られていますので、ぜひ参考にしてみてください。

tokyo-calendar.jp

ちなみに、この東京カレンダーさんはめちゃくちゃ面白くておすすめです！

グルメのお店を紹介するサイトなのですが、

小説の中にお店が登場する、という形で紹介する新しいサイトです。

アラサー独身から見ても、ここに行けば小説のような出会いが

あるんじゃないかと勘違いし、行きたくなってしまうすごい作りです。

と、かなり脱線してしまいましたが、

このように、確かに外見だけを磨いてもモテるようにはなりません。

ただ、このように「女性」をうまく使える人は、

自分をちゃんと愛していて、自信を持っている女性なんですよね。

なので、まずは「自分が自分を好きになれる」「自分に自信を持つ」

ために、外見を磨くと内面にも良い影響があるというわけです。

また、商品とかもそうだと思うのですが、

まずは興味を持ってもらえないと買ってもらえないので、

「内面を知ってもらう前に興味を持ってもらう」。

（特に、男性の方が見た目から入る方が多いのでね・・・）

このために、外見を磨くと良いんです。 

心理学的にも効果は立証済み

俗に言う自己暗示というやつですが、この外見から変えていく効果は

心理学的にも結果がでています。

例えば実験では、髪を明るくすると奇抜なことをしたり、

暗めにすると行動がおとなしくなったりもしたんだそう。

そして、見た目を良くすることで、内面もポジティブになっていきます。

このように、意外と単純に外見に内面も引っ張られてしまうんだそうです。

具体的にどんな部分を変えるといいのか、

詳しく知りたい方は、メンタリストDaiGoさんの

「ポジティブチェンジ」などを読むと良いかと思います。

ポジティブ・チェンジ

では、続いて実際に私がやったことを紹介していきます。

私が実際にやった見た目のイメチェン

1. 眉間にボトックスを打ち、シワを寄せないようにした。
2. モノクロの服装をやめ、パステルカラーを多めに取り入れるようにした。
3. スカートやタイトな服をメインにし、大人かわいいをコンセプトにした。
4. 肌が綺麗になるよう、ケアをしっかりやるようにした。

そもそも、モテる女子の魅力なんですけど

周りのモテる女性を見ていると、もう一貫してこれなんですよね。

・いつも笑顔

・ふんわり女性らしい雰囲気

・男性ウケをわかっている

・肌が綺麗

なので、見た目からそれに近づくため、この4つのプロジェクトを

行うことにしました。

次回以降、これらのプロジェクトの具体的な内容もお届けできればと思います。

読んでいただきありがとうございました！

結局楽して痩せることは不可能

どうも、ライターのおまみです。

今回は、実際に私が成功したダイエット方法を紹介したいと思います。

 

ネットやスマホが普及して

誰でも超簡単にいろんな情報を収集できるようになった今、

ダイエットの方法ってごまんとありますよね。

というか多すぎる。

多すぎて、私もこれでは何が正解で本当に効果があるのか

わからなかったので、毎月何万というお金を注ぎ込み、手当たり次第やりました。

（主にメディアにとりあげられているものですが、

ときにはエステに通ったりも。）

詳細は前回の記事を見ていただければと。

でもね、どれも全然効果はありませんでした。

ネット情報やメディア情報は本当にあてになりません。

 さて、そんな中、私が導き出した方法を紹介しますが・・・

前提として言いたいのが、ダイエットって大体半年程かけないと

自分の理想にはならないので、

夏に間に合わせたいのであれば今日すぐにでも

始めていただきたいです。つかもう、今日でもギリ。

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＜目次＞

基本ルール

まずは、大枠となる基本ルールから紹介したいと思います。

もうできれば、心得と思って10回ほど繰り返してもらいたいです。

⒈一人で絶対やらない。絶対誰かと連れ◯ョンならぬ連れダイエット。

⒉二ヶ月おきに3ステージに分けて行う。

⒊楽なダイエットは絶対ないので多少辛いのは覚悟。

詳しく紹介していきます。

⒈一人で絶対やらない。絶対誰かと連れ◯ョンならぬ連れダイエット。

これは、絶対必要です。

今まで私も(もしかしたら読んでくれてる方も)

失敗した最大の要因はここです！！

前回も説明した通り、誰かとやることでやらざるを得ない・行かざるを得ないといった

「強制力」が発生します。

例えばランニングも、1人であれば、昨日仕事がしんどかったからといって

中止にすることはできます。

でも、これが友達とランニングのイベントに参加する、だったら

そんな理由で友達1人で参加してもらうか、友達にも不参加をお願いするって

めちゃくちゃ気が引けますよね。

この子に負けたくない！とか互いに変化を認め合う気持ちが

モチベーションにもなるので、

ぜひ「いつも断念しちゃう」という方はやってみてください。

⒉二ヶ月おきに3ステージに分けて行う。

なぜかというと、痩せるには脂肪を燃やすことが必要ですよね？

しかし、脂肪を燃やすには筋肉がついてないといけません。

（筋肉がないと代謝が悪くて痩せません。）

ただ筋肉は、最初脂肪の上からついてしまうので

一時的には太ってしまいます。

なので、3ステージにわけてダイエットを行う必要があるんです。

しかし、ここで「だったら最初から筋肉つけないで、食事制限すればよいのでは？」

と思った方は落ち着いてください！！！！

食事制限をしてしまうと、最初に脂肪でなく筋肉から減ってしまいます。

ということは、脂肪が燃焼されなくなり、

どんどん太りやすい身体になっていきます！

私も以前むやみに食事制限はして、ただ酒は死ぬほど飲んでいたので

あのような体型になったのです・・・思い返すだけで恐ろしい。

そうならないためにも、以下のように分けてやっていきましょう。

第1ステージ：筋肉をつける（無酸素運動中心・食事もバランス良くしっかり）

第2ステージ：脂肪を燃やす（有酸素運動中心・食事はバランス良く気持ち減らす）

第3ステージ：筋肉を減らす（日常で少し気をつける程度の運動・食事制限）

↑ちなみに、いろいろ書いたので「難しそう」と思った人もいると思いますが、

運動が苦手でもちゃんとできる方法があります！

⒊楽なダイエットは絶対ないので多少辛いのは覚悟。

先ほどから、運動とかだるそうなことばっかり書いているので、

これで「もうちょっと楽なのがいいなぁ・・・」と思って

ブラウザを切り替えようとしていませんか？

そして、ちまたには「楽してダイエット」が無数にありますよね。

ただ、何度もその文言につられては引っかかった私が断言しますが、

そんなもんねぇから。

サプリメント飲むだけで！●●を1日1個食べ続けるだけで！

テレビやネットでも多数あって、芸能人が結果出してるけど。

現実言うと、芸能人はお金貰ってやってるからね。

そりゃ効果なかったら商売あがったりなので

芸能人は結果を出すよう努力しますわ。

（見えないところで運動など）

というわけで、マーケティングにおいても、

お金を使う客が釣られるのはこのような楽々系が圧倒的に多いですが、

私はあえて楽じゃないけどちゃんと成功したものを伝えますからね！

なので、この記事を幸運にも見ていただいた方は

絶対痩せてもらいたいので、これを信じて欲しいと思います。

次回は、運動の方法を紹介します。

管理人について

はじめまして。ライターのおまみです。

普段はITベンチャーでOLをしている、29歳独身です。

会社では気を張っている代わりに、

オフは引きこもりで、動画を見ながら缶ビールを飲むのが至福のときという

漫画に出てきそうな干物女ですが、

最近周りが結婚ラッシュで独身なことに危機感を感じ、

出会いを求めるために出歩くようになりました。

とはいえ、年齢的にも選んでいただく立場ですし、

東京で一人暮らしで収入そこそこのため婚活に使えるお金も限られているし、

要領が悪いというか可愛くないというか、性格的に女性の魅力もいまいちですし、

ただ、一生を寄り添う僧侶に妥協もしたくないと思いました。

そこで、若い人と比較されても選んでもらえる強みを

作らなければと思いまして、

(あと、見た目がよければ全てが優位に働くという偏った考えなので、)

見た目の魅力をアップさせようと、

ダイエットや美容など

手当たり次第取り組んでいます。

そうして色々試した結果、

 試さないとわからなかったことも出てきたため

一方的に情報を配信してこの情報を同じ志を持った同志に

共有していきたいと思いました。

これから、どうぞよろしくお願いいたします。

さて、その初回は、ダイエットの話を。

私の現在の体型などプロフィールを

恥をしのんで紹介したいなと。

そして、ざっくり概要だけ紹介したいと思います。

《目次》

おまみの涙なしでは語れないプロフィール

年齢：２９歳（2017年に30歳を迎えます）

身長：１６０cmジャスト

体重：１年前５４kg→現在４５kg（９kgのダイエットに成功！！）

趣味：ダイエット、投資、美容、お酒 

なんか一個矛盾したものが混ざっていますが、お気になさらず・・・

仕事上、お酒は抜けませんが、代わりにダイエットや美容研究をして

工夫をしています。

また、投資を始めたことにより、1年前貯金ほぼ0、東京一人暮らし、年収3●●万円

という超悲惨な状態から、現在100万円近く貯金ができています。

（ほりえもんさんのメルマガで得たちょっとした情報+自分なりに生み出したルール

で投資を始めた結果、定期預金に入れるのがアホらしくなる利益が出て

お金があっちゅうまに増えました・・・まじでお金って何、ってなる。

これも、後日書いていけたらと思います。）

これまでやったダイエット

ざっくりいうと「メディアに取り上げられているもの、著名人のもの」です。

（ビリー隊長、チョン・ダヨンさん、デューク更家さんのものや、カーヴィーダンス有名なものから、

ＴＶのダイエット特集で紹介された１日１分でウエストが細くなる系のものなどまで幅広く）

ミーハーだったので、最新ダイエットが登場しては食いつき、

下手したら1週間で挫折していました。

リアルお財布だけ痩せていく状態。

どうやって9kg痩せたか

 さて、そんな私が、どのようにして9kgのダイエットに成功したのか。

詳細は次回から詳しく紹介していくのですが、

概要だけ紹介しちゃいます。

結論、私がやったのは絶対に1人でやらないダイエットです。

「は？」って思ったと思うんですけど、もうちょい聞いてください。

結局、何で挫折するかって1人でやるからなんですよ。特に女性。

1人でやってたら機械でもジムでも飽きちゃいますし、

周りに、「痩せた？」とか気の利いたこと言ってくれる男性もそんなにいないから

（「太った？」はよくいる。）

辞めても誰にもとがめられないですし、モチベーションが続かないんですよね。

でも、それを誰かとやったら。

ジムでもトレーナーをつければ、走るのも友達と走れば。

「今日は行くのやめよっかな」ってサボり魔が顔を出しても、

キャンセルしたら他人に迷惑がかかる、裏切っちゃいけない、っていう

脅迫にも似た「強制力」で、続けられるというわけです。

このやらざるを得ない「強制力」結構あなどれないですよ。

ダイエット以外にも勉強とか、色々役立つので

覚えておいて損はないかと思います。

ウィルパワーダイエット ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法

さらに詳しく知りたい人向け。↑ 

（おまけ）痩せた管理人の現在

最後に、これを生き恥をさらしてご紹介しようと思います。

見かけても、シャイだからそっとしといて・・・

 足とお腹がかなり痩せました！！

足を褒めていただけることが多いです。わーい。

次回以降、これらの詳しい内容も載せていこうと思いますので

これからどうぞよろしくお願い致します。